八段锦完整教学视频

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《导引图》 丝绸画修复《易筋经外经图说》 八段锦作为一种古老的健身技术，由八个不同的动作组成。当20岁出头的人们按照教学视频表演动作并口耳相传时，历史悠久的“慢动作”这几年成为了很多人的“最爱”，成为了潮流网红移动。那么，八段锦到底有什么特殊的魔力，让其超凡脱俗，稍后会介绍。

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来源：人民网-广西频道原稿示范教学。黄千川摄近日，由天等县文化和旅游体育广电局主办、第十五届广西体育节2023天等第二届全县健身气功——八段锦比赛成功举办。本次活动旨在提高太极拳、八段锦等全民健身项目的技能水平。

湖南省中医院专家赴株洲六中教授八段锦，并做好教学安排。株洲六中的领导和师生们在舒缓的音乐中默默背诵功诀，练习健身气功八段锦。活动现场专家一步一步向学员们演示了八段锦的基本动作要领，从屈膝开始，到抬头转掌、掌心按掌、双手攀脚。所有人都跟着完成了。

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